أعطى أسطورة كرة القدم ديفيد بيكهام مؤخرًا لمعجبيه لمحة عن روتين العناية الذاتية الخاص به، حيث شارك صورة على وسائل التواصل الاجتماعي تسلط الضوء على تركيزه على الاسترخاء والعافية. نشر الرياضي البالغ من العمر 48 عامًا صورة لنفسه وهو يرتدي منشفة فقط، ويستعرض لياقته البدنية وتفانيه في الحفاظ على نمط حياة صحي.
في الصورة، يقف بيكهام بجذعه العاري، ووركيه مغطاة بمنشفة فقط، أمام ساونا فاخرة. أوضح نجم كرة القدم في التعليق أنه كرس يوم الأحد للعناية الذاتية، وكتب، “من المهم دائمًا أن تأخذ دقيقة لنفسك وتعيد التشغيل”. أظهر بيكهام، المعروف بروتينه الرياضي المنضبط، أهمية موازنة الرعاية الجسدية مع الاسترخاء العقلي.
إحدى التفاصيل البارزة في الصورة هي ساونا بيكهام، والتي قيل إنها كلفته ما يقرب من مليوني روبل ويمكن أن تستوعب ما يصل إلى ستة أشخاص. الساونا هي جزء من قصر عائلة بيكهام المترامي الأطراف في كوتسوولدز، حيث يلجأ ديفيد وزوجته فيكتوريا بيكهام غالبًا للهروب من جداول أعمالهما المزدحمة. لا يعد منزل الزوجين ملاذًا للاسترخاء فحسب، بل يتميز أيضًا بملعب كرة قدم وخيمة سفاري، كما ظهر في فيلم وثائقي حديث عن عائلتهما.
لا يمكن أن يكون توقيت يوم سبا بيكهام في كوتسوولدز أفضل من هذا. من المقرر أن يحيط بمنزل الزوجين في لندن مشروع تجديد لمدة عام يقوم به جيرانهم. مع ظهور موقع بناء كامل النطاق خارج مسكنهم النخبوي، يوفر قصر كوتسوولدز ملاذًا هادئًا خلال هذه الفترة المضطربة.
مع استمرار بيكهام في الحفاظ على لياقته البدنية وإعطاء الأولوية للعافية، من المرجح أن يرى المشجعون المزيد من لمحات روتين العناية الذاتية الخاص به. تعمل منشوراته الأخيرة كتذكير بأن حتى النجوم العالميين يحتاجون إلى وقت لإعادة شحن طاقاتهم.
